• Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Photography © Merrithew Corporation

  • Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Photography © Merrithew Corporation

  • Tartásjavító torna

    Tartásjavító torna

    Photography © Merrithew Corporation

  • Fitball labda

    Fitball labda

    Photography © Merrithew Corporation

  • Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates karika

    Pilates karika

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates kezdőknek is

    Pilates kezdőknek is

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates henger

    Pilates henger

    Photography © Merrithew Corporation.

Cikkek, érdekességek

Joseph Pilates biográfia VI.

2013.11.04. Joseph Pilates biográfia VI.

Az I. világháború alatt fizioterapeuta-ápolóként tevékenykedett

tovább

Joseph Pilates biográfia V.

2013.10.17. Joseph Pilates biográfia V.

Korai felnőttévek

tovább

Joseph Pilates biográfia IV.

2013.07.31. Joseph Pilates biográfia IV.

Anatómiai modellé válása, avagy hogyan fejlesztette tökéletessé testét

tovább

Joseph Pilates biográfia III.

2013.07.08. Joseph Pilates biográfia III.

Joseph Pilates családja

tovább

Idézet I.

2013.07.02. Idézet I.

Karinthy és a sport

tovább

Joseph Pilates biográfia II.

2013.07.02. Joseph Pilates biográfia II.

Joe gyerekkora

tovább

Levél egy vendégünktől

2013.07.02.

Miért is jó az érettebb korosztálynak a pilates

tovább

Az ideális testtartás

2013.07.02. Az ideális testtartás

Milyen a jó tartás, mi a szerepe az izmoknak, ízületeknek

tovább

Joseph Pilates biográfia I.

2013.07.02. Joseph Pilates biográfia I.

Bevezető

tovább

Pilates borszerető embereknek

2013.04.18. Pilates borszerető embereknek

Pilates kezdőknek - ha egy kis erőt szeretnél meríteni

tovább

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina  +36 30 773-8511                              

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

     
Térkép

Megosztás

Gyakori kérdések

Mit vegyek fel az órára?

Kényelmes, ha lehet passzos nadrágot, felsőt (de az sem baj, ha laza a ruházat). Zokni elég, cipőt nem kell húzni. Ha szeretnél valamit leteríteni a tornaszőnyegre, törülközőt hozzál magaddal. Vizet is behozhatsz az órára.

Hány percesek az órák, és mennyien vagyunk egy csoportos órán?

Az órák 55 percesek, előfordul, hogy picit tovább tartjuk, ha nincs a vendég ellenére :-) A csoportos órán max. 8-an tornáznak. A pilates oktató csak instruál.

Nem fogok hamar ráunni? Nem túl lassú?

Ettől nem kell félned! A stúdióban található pilates eszközök segítenek változatossá tenni az órákat (van belőlük hét fajta). Sokan a jógához hasonlítják, ezért gondolják nagyon lassúnak. A jógában sok a kitartott pozíció, a légzőgyakorlat és a relaxáció. A pilatesben lehet növelni az intenzitást, ez az oktató aktuális hangulatától és persze a vendégek aktuális állapotától is függ :-) A pilatesben nem jellemzőek a kitartott testhelyzetek, folyamatos mozdulatsorokra épít (flow). Egy fajta speciális légzést alkalmazunk végig, nincs külön légzőgyakorlat. Ha többet szeretnél erről olvasni, itt megteheted.