2013.07.02.
Bevezető
Joseph Pilates példaképe a görög atléták voltak, aki mind testileg, mind lelkileg egyensúlyban van önmagával. Tapasztalatai arra tanították, hogy a rossz egészség a modern életstílusból (1950!), rossz testtartásból és a nem megfelelő légzésből eredeztethető. Ezekre a problémákra a válasza az volt, hogy kitalált egy egyedülálló testmozgást, ami segít korrigálni az izmok ideálistól való eltéréseit, fejleszti a testtartást, a koordinációt, egyensúlyt és rugalmasságot, valamint növeli a légzés-kapacitást és a szervek működését is segíti.Az elkövetkezendő pár hétben Pilates izgalmas életrajzával ismertetlek meg benneteket. Hogyan lett egy beteges kisfiúból anatómiai könyv-modell, cirkuszi gladiátor? - részletek szerdánként.