• Reformer pilates gép

    Reformer pilates gép

    Pilates Reformer
  • Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Photography © Merrithew Corporation

    Bejelentkezés
  • Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Photography © Merrithew Corporation

    Hívás
  • Online pilates órák

    Online pilates órák

    Photography © Merrithew Corporation

    Online órák
  • Pilates in English

    Pilates in English

    Photography © Merrithew Corporation

    Pilates classes
  • Fitball labda

    Fitball labda

    Photography © Merrithew Corporation

    Bejelentkezés
  • Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Photography © Merrithew Corporation

    Kapcsolat
  • Pilates karika

    Pilates karika

    Photography © Merrithew Corporation

    Órarend
  • Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Photography © Merrithew Corporation

    Árak
  • Pilates henger

    Pilates henger

    Photography © Merrithew Corporation.

    Bejelentkezés

Órarend

                              CSOPORTOS ÓRÁK

                       Kedd                          Csütörtök

                       08:15                             08:15

                       16:00                             16:00

                       17:15                             17:15

                       18:45                             18:30


ONLINE PILATES órára a stúdiós órák keretén belül van lehetőség maximum két online vendég részvételével.


EGYÉNI ÓRÁK, SZEMÉLYI EDZÉS talajon és Reformeren

Hétfőn, kedden és csütörtökön

Az első egyéni vagy csoportos órára ITT tudsz bejelentkezni; ha az órarendtől eltérő időpontban szeretnél csoportos órára jönni, a Jelentkezz be MOST menüpontban megírhatod nekem a kívánt időpontokat.

Ha módodban áll, inkább telefonon beszéljünk, ott rögtön meg tudjuk beszélni a részleteket. 

A csoportok minimum 2 fővel indulnak, a maximum létszám 8 fő.

Lemondási lehetőség:

Amennyiben az előjegyzett időpontban mégsem tudsz az órán részt venni, kérlek jelezd ezt nekem a megbeszélt időpont előtti nap este 18 óráig. Ha ezen időszakon belül történik a lemondás, akkor az óra díja felszámolásra kerül.

FONTOS! Kérlek, hogy első alkalommal mindenképp jelentkezz be az órára (amennyiben már csak egy-két nap van addig, inkább telefonon). 

Így öltözz: Kényelmes sportruházat; amennyiben lehetséges, passzosabb nadrág és felső. Így könnyebb felmérni a vendég testtípusát, a gyakorlatok végzése közben a pontos testtartást. A gyakorlatokat zokniban vagy mezítláb végezzük, cipőre nincs szükség.
Törölközőt hozz légyszíves magaddal, amit a matracra terítesz.

Bejelentkezés

Amennyiben még nem jártál nálunk, kérlek jelentkezz be telefonon vagy ezen az űrlapon.

Telefonszám *:
Név *:
E-mail *:
Milyen típusú órára szeretnél járni? *:





Mikor? *:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!

 

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina  +36 30 773-8511                              

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

     
Térkép

Megosztás

Gyakori kérdések

Nem fogok hamar ráunni? Nem túl lassú?

Ettől nem kell félned! A stúdióban található pilates eszközök segítenek változatossá tenni az órákat (van belőlük hét fajta). Sokan a jógához hasonlítják, ezért gondolják nagyon lassúnak. A jógában sok a kitartott pozíció, a légzőgyakorlat és a relaxáció. A pilatesben lehet növelni az intenzitást, ez az oktató aktuális hangulatától és persze a vendégek aktuális állapotától is függ :-) A pilatesben nem jellemzőek a kitartott testhelyzetek, folyamatos mozdulatsorokra épít (flow). Egy fajta speciális légzést alkalmazunk végig, nincs külön légzőgyakorlat. Ha többet szeretnél erről olvasni, itt megteheted.

A pilatest kismamák is végezhetik?

Bizony, nem kell lemondanod a pilates-ről, ha babát vársz, hiszen most már kismamáknak is tartunk pilates órákat. Bővebben a Kismama Pilates-ről.

Honnan ered a pilates kifejezés?

Joseph Pilates nevéből. Ő hozta létre, dolgozta ki és finomítgatta a módszert. Először saját maga számára, majd kórházi sebesültek, a Scotland Yard rendőrei, végül balerinák voltak a 'páciensei'. Bővebben itt olvashatsz róla.