• Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Photography © Merrithew Corporation

  • Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Photography © Merrithew Corporation

  • Tartásjavító torna

    Tartásjavító torna

    Photography © Merrithew Corporation

  • Fitball labda

    Fitball labda

    Photography © Merrithew Corporation

  • Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates karika

    Pilates karika

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates kezdőknek is

    Pilates kezdőknek is

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates henger

    Pilates henger

    Photography © Merrithew Corporation.

Órarend

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          TELEFONOS IDŐPONTEGYEZTETÉS SZÜKSÉGES!

Az első egyéni vagy csoportos órára ITT tudsz bejelentkezni; ha az órarendtől eltérő időpontban szeretnél csoportos órára jönni, a Jelentkezz be MOST menüpontban megírhatod nekünk a kívánt időpontokat.

A csoportok minimum 2 fővel indulnak, a maximum létszám 8-9 fő, jóga órán 10 fő.

Lemondási lehetőség:

Amennyiben az előjegyzett időpontban mégsem tudsz az órán részt venni, kérjük jelezd ezt nekünk 24 órával a megbeszélt időpont előtt. A bérletek négy alkalomra szólnak, ezen felül egy alkalom mondható le.

FONTOS! Kérjük, hogy első alkalommal mindenképp jelentkezz be az órára (amennyiben már csak egy-két nap van addig, inkább telefonon). 

Így öltözz: Kényelmes sportruházat; amennyiben lehetséges, passzosabb nadrág és felső. Így könnyebb felmérni a vendég testtípusát, a gyakorlatok végzése közben a pontos testtartást. A gyakorlatokat zokniban végezzük, cipőre nincs szükség.
Törölközőt hozz légyszíves magaddal, amit a matracra terítesz.

Bejelentkezés

Amennyiben még nem jártál nálunk, kérlek jelentkezz be telefonon vagy ezen az űrlapon.

Telefonszám *:
Név *:
E-mail *:
Milyen típusú órára szeretnél járni? *:



Válassz egyet!:


Mikor? *:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!

 

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina  +36 30 773-8511                              

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

     
Térkép

Megosztás

Gyakori kérdések

A pilatest kismamák is végezhetik?

Bizony, nem kell lemondanod a pilates-ről, ha babát vársz, hiszen most már kismamáknak is tartunk pilates órákat. Bővebben a Kismama Pilates-ről (jelentkezni Krisztánál tudsz). Stúdiúnkban már Kismama jógára is lehet jelentkezni Juditnál.

Mire jó a pilates?

A tartásjavító pilates torna kíválóan alkalmas az ülőmunka során berozsdásodott ízületek átmozgatására, az ellustult izmok formálására, az asszimmetrikus testtartás javítására; a kötött, merev izmok nyújtására; szálkás, tónusos izmok alakítására; hátfájás és derékfájás kiküszöbölésére. A pilates a fogyókúra kíváló kiegészítője lehet, hiszen a pilates edzés eredményeképpen a test optikailag átalakul, alakformáló hatása közismert. Gerinctorna, gyógytorna, vagy bármilyen sport mellett is végezhető, mert a pilates öt alapelvének betartásával, a mélyizmok megerősítésével a sérülések megelőzésében is óriási lehet a szerepe. Hatásairól itt olvashatsz többet.

Fitnesz terem vs. pilates stúdió

Először is jó tudnod, hogy teljesen más élményekkel fogsz távozni egy fitnesz termi pilates óráról, és egy pilates stúdióból (persze vannak kivételek).Fitnesz teremben akár 10-20 fő is alkothat egy csoportot, míg egy pilates stúdióban kb. 6 fő ez a létszám (nálunk max. 4).A fitnesz teremben általában együtt csinálja az edző a gyakorlatokat a vendégekkel. A stúdiókban a pilates oktató nem tornázik a vendégekkel együtt, hanem azért van ott, hogy figyeljen és segítsen a minél pontosabb kivitelezésben. Legfeljebb megmutatja, hogyan kell a gyakorlatokat helyesen elvégezni. Így kapja meg a vendég a személyre szóló figyelmet, különösen ha valaki egyéni órára jár.