• Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Photography © Merrithew Corporation

  • Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Photography © Merrithew Corporation

  • Tartásjavító torna

    Tartásjavító torna

    Photography © Merrithew Corporation

  • Fitball labda

    Fitball labda

    Photography © Merrithew Corporation

  • Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates karika

    Pilates karika

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates kezdőknek is

    Pilates kezdőknek is

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates henger

    Pilates henger

    Photography © Merrithew Corporation.

Vélemények

"Nem hiszek a véletlenekben, így már jó párszor hálát adtam az őrangyalaimnak, hogy ajánlás nélkül, a pilates szót beírva a keresőbe rögtön a Pilates Kuckóra akadtam a neten. A gerincsérvemmel mindenképpen olyan oktatóra volt szükségem, aki nagyon ért ahhoz, amit csinál, de amellett, hogy szakmailag felkészült, odafigyel az órákon az egyéni igényekre is. Hercz Kriszta éppen ilyen oktató, ráadásul olyan színes órákat tart, hogy nem csak kötelességből járok pilatesre, hanem mert nagyon élvezem is ezt a számomra új mozgásformát."  K. Andi

 

"Munka utáni edzést kerestem, mikor egy barátnőm ajánlotta a pilatest és Kriszta óráit. Előtte soha nem próbáltam még ezt a mozgásformát. Kipróbáltam és nagyon megtetszett. Krisztában és Kriszta óráiban azt élvezem a legjobban, hogy mindenem átmozgatja, folyamatosan segít, hogy vegyem helyesen a levegőt, hogy csináljam szabályosan a gyakorlatokat, ha kell, kijavít. Mindemellett változatosak a gyakorlatok és jó hangulatuk az órák."   K. Erika

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina  +36 30 773-8511                              

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

     
Térkép

Megosztás

Gyakori kérdések

Hány percesek az órák, és mennyien vagyunk egy csoportos órán?

Az órák 55 percesek, előfordul, hogy picit tovább tartjuk, ha nincs a vendég ellenére :-) A csoportos órán max. 8-an tornáznak. A pilates oktató csak instruál.

Honnan ered a pilates kifejezés?

Joseph Pilates nevéből. Ő hozta létre, dolgozta ki és finomítgatta a módszert. Először saját maga számára, majd kórházi sebesültek, a Scotland Yard rendőrei, végül balerinák voltak a `páciensei`. Bővebben itt olvashatsz róla.

Nem fogok hamar ráunni? Nem túl lassú?

Ettől nem kell félned! A stúdióban található pilates eszközök segítenek változatossá tenni az órákat (van belőlük hét fajta). Sokan a jógához hasonlítják, ezért gondolják nagyon lassúnak. A jógában sok a kitartott pozíció, a légzőgyakorlat és a relaxáció. A pilatesben lehet növelni az intenzitást, ez az oktató aktuális hangulatától és persze a vendégek aktuális állapotától is függ :-) A pilatesben nem jellemzőek a kitartott testhelyzetek, folyamatos mozdulatsorokra épít (flow). Egy fajta speciális légzést alkalmazunk végig, nincs külön légzőgyakorlat. Ha többet szeretnél erről olvasni, itt megteheted.