• Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

    Photography © Merrithew Corporation

  • Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Személyi edzés - Pilates Stúdió

    Photography © Merrithew Corporation

  • Tartásjavító torna

    Tartásjavító torna

    Photography © Merrithew Corporation

  • Fitball labda

    Fitball labda

    Photography © Merrithew Corporation

  • Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates karika

    Pilates karika

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Pilates gyakorlatok súlylabdával

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates kezdőknek is

    Pilates kezdőknek is

    Photography © Merrithew Corporation

  • Pilates henger

    Pilates henger

    Photography © Merrithew Corporation.

Hírek

Reggeli pilates

Hétfőnként 08:00-kor és 09:00-kor pilates csoportos órák indulnak Krisztával

tovább

Kismama jóga

Péntek 10:00

tovább

KÖLTÖZIK A PILATES KUCKÓ

Áprilistól a Nyugatinál

tovább

Hatha jóga

Hétfőn 19 órától

tovább

Fitness Éjszakája

Fitness Éjszakája

Szeretnéd kipróbálni a Pilatest? Gyere el a Fitnesz Éjszakája keretében a Pilates Kuckóba, Krisztához

tovább

Ingyenes próba óra

Szeptember 22-én, kedden 8 órakor.
Maximum 6 vendég részére.

tovább

Stúdió bérlési lehetőség

A tökéletes megoldás gyógytornászoknak és masszőröknek, illetve kiscsoportos és személyi edzés tartására, vagy egyéb rekreációs foglalkozásra

tovább

A kiscsoportos órák

A kiscsoportos órák minimum 2 fővel indulnak, igény szerinti időpontokban

tovább

Kismama Pilates

Kiscsoportos kismama pilates órák indulnak min. 2 fő részvételével igény szerinti időpontokban

tovább

Egy első egyéni óra

Mire számíthatsz az első órán?

tovább

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina  +36 30 773-8511                              

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

     
Térkép

Megosztás

Gyakori kérdések

Hány percesek az órák, és mennyien vagyunk egy csoportos órán?

Az órák 55 percesek, előfordul, hogy picit tovább tartjuk, ha nincs a vendég ellenére :-) A csoportos órán max. 8-an tornáznak. A pilates oktató csak instruál.

Mire jó a pilates?

A tartásjavító pilates torna kíválóan alkalmas az ülőmunka során berozsdásodott ízületek átmozgatására, az ellustult izmok formálására, az asszimmetrikus testtartás javítására; a kötött, merev izmok nyújtására; szálkás, tónusos izmok alakítására; hátfájás és derékfájás kiküszöbölésére. A pilates a fogyókúra kíváló kiegészítője lehet, hiszen a pilates edzés eredményeképpen a test optikailag átalakul, alakformáló hatása közismert. Gerinctorna, gyógytorna, vagy bármilyen sport mellett is végezhető, mert a pilates öt alapelvének betartásával, a mélyizmok megerősítésével a sérülések megelőzésében is óriási lehet a szerepe. Hatásairól itt olvashatsz többet.

Honnan ered a pilates kifejezés?

Joseph Pilates nevéből. Ő hozta létre, dolgozta ki és finomítgatta a módszert. Először saját maga számára, majd kórházi sebesültek, a Scotland Yard rendőrei, végül balerinák voltak a `páciensei`. Bővebben itt olvashatsz róla.