PILATES KUCKÓ - Pilates stúdió, tartásjavító torna, pilates Budapest

Pilates órák, kismama pilates Tel.: 30/773-8511 Cím: Budapest XIII. kerület, Váci út 4.

"PILATES KUCKÓ - Pilates stúdió, tartásjavító torna, pilates Budapest

Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület
Photography © Merrithew Corporation
Személyi edzés - Pilates Stúdió
Photography © Merrithew Corporation
Tartásjavító torna
Photography © Merrithew Corporation
Fitball labda
Photography © Merrithew Corporation
Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével
Photography © Merrithew Corporation
Pilates karika
Photography © Merrithew Corporation
Pilates gyakorlatok súlylabdával
Photography © Merrithew Corporation
Pilates kezdőknek is
Photography © Merrithew Corporation
Pilates henger
Photography © Merrithew Corporation.

Kapcsolat

Bejelentkezés:

Hercz Krisztina +36 30 773-8511

Budapest XIII. kerület,

Váci út 4.

Térkép

Pilates borszerető embereknek

2013.04.18.

Pilates kezdőknek - ha egy kis erőt szeretnél meríteni

http://www.youtube.com/watch?v=Qqy5lZheXgE

Hát ha így, akkor egészségedre!

vissza

Megosztás

Gyakori kérdések

Honnan ered a pilates kifejezés?

Joseph Pilates nevéből. Ő hozta létre, dolgozta ki és finomítgatta a módszert. Először saját maga számára, majd kórházi sebesültek, a Scotland Yard rendőrei, végül balerinák voltak a `páciensei`. Bővebben itt olvashatsz róla.

Fitnesz terem vs. pilates stúdió

Először is jó tudnod, hogy teljesen más élményekkel fogsz távozni egy fitnesz termi pilates óráról, és egy pilates stúdióból (persze vannak kivételek).Fitnesz teremben akár 10-20 fő is alkothat egy csoportot, míg egy pilates stúdióban kb. 6 fő ez a létszám (nálunk max. 4).A fitnesz teremben általában együtt csinálja az edző a gyakorlatokat a vendégekkel. A stúdiókban a pilates oktató nem tornázik a vendégekkel együtt, hanem azért van ott, hogy figyeljen és segítsen a minél pontosabb kivitelezésben. Legfeljebb megmutatja, hogyan kell a gyakorlatokat helyesen elvégezni. Így kapja meg a vendég a személyre szóló figyelmet, különösen ha valaki egyéni órára jár.

Nem fogok hamar ráunni? Nem túl lassú?

Ettől nem kell félned! A stúdióban található pilates eszközök segítenek változatossá tenni az órákat (van belőlük hét fajta). Sokan a jógához hasonlítják, ezért gondolják nagyon lassúnak. A jógában sok a kitartott pozíció, a légzőgyakorlat és a relaxáció. A pilatesben lehet növelni az intenzitást, ez az oktató aktuális hangulatától és persze a vendégek aktuális állapotától is függ :-) A pilatesben nem jellemzőek a kitartott testhelyzetek, folyamatos mozdulatsorokra épít (flow). Egy fajta speciális légzést alkalmazunk végig, nincs külön légzőgyakorlat. Ha többet szeretnél erről olvasni, itt megteheted.

PILATES KUCKÓ - Pilates stúdió, tartásjavító torna, pilates Budapest

Kiscsoportos órák - Pilates Budapest 13. kerület

Photography © Merrithew Corporation

Személyi edzés - Pilates Stúdió

Photography © Merrithew Corporation

Tartásjavító torna

Photography © Merrithew Corporation

Fitball labda

Photography © Merrithew Corporation

Gumiszalag edzés pilates oktató segítségével

Photography © Merrithew Corporation

Pilates karika

Photography © Merrithew Corporation

Pilates gyakorlatok súlylabdával

Photography © Merrithew Corporation

Pilates kezdőknek is

Photography © Merrithew Corporation

Pilates henger

Photography © Merrithew Corporation.

Kapcsolat

Pilates borszerető embereknek

Megosztás

Gyakori kérdések

Honnan ered a pilates kifejezés?

Fitnesz terem vs. pilates stúdió

Nem fogok hamar ráunni? Nem túl lassú?